Een triggerpoint in je onderrug geeft diepe pijn die uitstraalt naar bil of been. Lees hoe je het herkent, zelf aanpakt en wanneer je naar de fysio gaat.

Een triggerpoint in je nek geeft stijfheid en soms hoofdpijn. Lees hoe je het herkent, zelf aanpakt met rek- en drukpuntoefeningen en wanneer je naar de fysio moet.

Een triggerpoint in je lies geeft trekkende pijn hoog in de binnenkant van je been. Lees hoe je het herkent, zelf aanpakt en wanneer je naar de fysio gaat.

Een triggerpoint in je bilspier geeft diepe pijn die uitstraalt naar heup of been. Lees hoe je het herkent, zelf aanpakt en wanneer je naar de fysio gaat.

Een triggerpoint in je kuit geeft pijn die uitstraalt naar hiel of knieholte. Lees hoe je het herkent, zelf aanpakt en wanneer je naar de fysio gaat.

Echografie van de schouder: lees wanneer een echo zinvol is, wat je onderzoeker wel en niet ziet, het verschil met een MRI en hoe het zit met de vergoeding.

Slijmbeursontsteking in de schouder? Lees direct wat te doen, welke oefeningen helpen, warmte of koude, wat je beter laat en hoe lang het herstel duurt.

Wat doet een echografist binnen de fysiotherapie? Lees welke klachten zichtbaar worden via echografie en wanneer dit onderzoek je sneller naar herstel brengt.

Triggerpoint in je bovenbeen veroorzaakt vaak pijn die uitstraalt naar knie of heup. Lees welke spier de bron is, hoe je het herkent en hoe je het aanpakt.